歐必特官網 發布日期：2022-12-29 閱讀次數：19446
地暖作為近年來新發展起來的家居產品，受到越來越多家庭的接受和認可，特別是
近幾年，更是受到很多年輕人的追捧。不過，大部分人對地暖的認識還幾乎處于貧
乏狀態，尤其在使用地暖的過程中，對于地暖溫度如何設置的相關問題依舊不是很
清楚。
地暖設置多少度才合適？
沒人的時候應該設置多少度？
20℃是地表溫度、設置面板溫度、還是體感溫度？
地暖溫度怎樣設置才最舒適節能？想知道答案就跟著小舒一起來看看吧！
01國家標準是多少度？
（1）《室內空氣質量標準》（GB/T18883-2002）明確規定：冬季采暖溫度16～24℃，濕度30%～60%，符合這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度
（2）《公共建筑節能設計標準》（GB50189-2005）中規定了賓館住院部全年22℃，
商場門診樓全年18℃，辦公教學樓上班教學時間20℃
（3）《采暖通風與空氣調節設計規范》對室內采暖設計溫度做了明確的規定：
設計采暖時，冬季室內計算溫度應根據建筑物的用途確定，民用建筑的主要房間
適宜采用16～24℃；輔助建筑物及輔助用室的溫度中浴室≥25℃，更衣室≥25℃，
辦公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及廁所≥12℃
（4）《夏熱冬冷地區居住建筑節能設計標準》2010規定，“冬季熱環境設計計算
指標應符合，臥室、起居室室內設計溫度應取18℃”
（5）“2002年小康型城鄉住宅科技產業示范小區規劃設計導則”中的室內環境質
量標準項，規定冬季采暖地區室內溫度為16～21℃
（6）世界衛生組織確定的“健康住宅”的標準中對室溫的規定，全年室內氣溫保
持在16～28℃
（7）《輻射供冷供暖技術規程》 JGJ142-2012中規定：人員長期停留的宜控制地
面溫度在24～26℃
總結一下，國標規定冬季供暖空氣溫度16℃～24℃。
02舒適與否還要看溫度分布
室內溫度
集中式采暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為16～20℃。分散式采暖居室中央1.5
米處氣溫的適宜范圍為13～17℃，任何地區的冬季室內溫度均不得低于13℃。
垂直溫差
指居室中央地面以上0.1米處的氣溫與距地面以上1.5米處的氣溫之差。垂直溫差過
大，會使足部溫度下降，體溫調節緊張，不利于健康，一般垂直溫差應小于3℃
水平溫差
指居室內1.5米處各點的氣溫之差。一般在門口、窗口、走廊等處氣溫偏低、房間
內的水平溫差過大容易使人受涼，水平溫差以不超過2～3℃為宜
總結一下舒適室溫分布為：室內溫度從地面向上逐漸降低，且同一高度溫差小。
03什么是舒適溫度？
舒適溫度是指某一環境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環境溫度的條件下滿足舒
適要求的當量溫度，是人體感覺最舒適，人體表面熱負荷為零時根據范格熱方程計
算出氣流精致的均勻空間溫度。簡單的說，人體是有一個舒適溫度值的。
04溫度不是越高越好
地暖在一定程度上起到養生保健的作用，因為舒適的溫度能在寒冬促進人體的血液
循環和新陳代謝，同時還能很好的對風濕患者起到一個保護作用等。但是過高的地
暖溫度，也會給人體帶不適。
如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，引起體溫升高、血管舒張、
脈搏加快、心率加速，并且會使人神疲力乏、頭昏腦漲、思維遲鈍、記憶力變差。
同時，如果室內外溫度懸殊，出門的時候，人體會難以適應，特別容易患傷風感冒。
如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，
皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。可能會引發老年
人心臟供血不足，從而引發心絞痛或者心梗。小孩可能會上呼吸道感染、手足口病、
腹瀉等等。
當溫度低于12℃時，80%坐著的人感到冷，活動著的人有20%以上感到冷，衛生學
將12℃作為建筑熱環境的下限。因此，科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和
“熱耐受”的上限溫度，分別定為11℃和32℃。
另據國內外有關衛生部門的研究結果，當人體衣著適宜、保暖量充分且處于安靜
狀態時，室內溫度20℃比較舒適，18℃無冷感，15℃是產生明顯冷感的溫度界限。
本著提高生活質量，滿足室溫可調的要求，建議居室內功能區域不同設置溫度：
室內設計溫度 18℃～20℃
臥室、起居室設計溫度 20±2℃
廁所、門廳、走廊設計溫度 18℃～20℃
而且從費用上講，這也是相對經濟的供熱采暖溫度。因為綜合環境、建筑、末端等
各種因素，室溫超過18℃以后，每增加一度，能耗增加20%。
05體感溫度與實際環境溫度有出入
體感溫度是指人體感受空氣的溫度，受風、濕度、日照、衣服顏色的影響。根據國
內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是22～25℃，冬季是18～22℃。人體
總要保持體溫恒定。
在南方的“濕冷”告訴你，空氣濕度每增加10%，人體感受到溫度會降低1℃，長江
流域冬天濕度平均75%（北方只有25%）。因此，南方6.5℃，人體感受到的溫度
卻是2.5℃，這種陰冷濕冷，比北方干燥的冷更難受。
06實際家庭一般設置多少度？
使用地暖時空氣溫度設置在20～22℃的占大多數。設置一樣的溫度，不同房屋熱
負荷不一樣，不同地暖保溫性不同，每個人溫度需求不同，體感溫度也不一樣。
07溫度為何達不到設置溫度？
地暖的溫度和很多因素有關：
（1）地暖系統設計
（2）地暖盤管路數、間距
（3）回填層厚度
（4）地面裝飾材料
（5）盤管水垢（是否定期清洗）
（6）保溫層效果
（7）建筑熱負荷（保溫性）
（7）供水溫度和壓力
對于北方集中供暖的區域來說，受供熱水溫和壓力影響最大。對于南方自采暖的家
庭來講，受5、6、7三個因素影響最大。
08設定溫度不是越高升溫越快
房間的升溫時間取決于室內外溫差和房間的單位面積安裝功率以及房屋的保溫情況。
在安裝功率和室外溫差一定的情況下，無論你把溫控器設定到多少度，房間升到你
需要的溫度總是需要一定時間的，在這種情況下，你把溫控器的溫度設定到18度，
跟25度升溫的時間是一樣的。因此，只需要調節到合適的溫度就可以了，這樣不
但節能，而且對整個室內環境的舒適性都有很大的影響。
09外出是否要關閉地暖
生活中，白天要上班，地暖該如何設置是一個常見普遍問題。以正常生活模式，早
7點上離家，晚6點回家，將近約11小時為離家狀態，并且大多數情況下業主會開
窗透氣，這種情況下，如果家里安裝的是水暖，可以采取調至低溫狀態，如果家里
安裝的是碳纖維電暖則可以直接關閉地暖，因為在開窗情況熱量流失很快，室內溫
度很難保持，從而造成能耗浪費。
碳纖維地暖因為制熱速度快，所以完全可以采取關閉地暖，等回家后或者使用WiFi
智能設備在到家前1小時開啟地暖的做法。從而實現節能的目的。如是短時間外出，
則采取下調溫度的做法即可。
10夜間地暖怎么設置
夜間睡覺時，類如客廳、餐廳等無人區域，可以采取設置低溫狀態，比如設置為
10～18℃，這種狀態下該區域會處于低溫運行保溫狀態，可以節能不必要浪費，
同時又可以保證早起后不冷的目的。
11不常用區域地暖設置？
在家里有一些不太常用區域，比如書房、健身房、休閑室等區域，日常利用率不高，
這些區域采取使用時開啟、使用好后及時關閉的操作方法。總之合理使用和設置地
暖溫度，既可以在保證采暖舒適的前提下，又能實現節能。更享舒適生活。
結論如下
家裝地暖做好保溫層，2～3年一清洗。國標16～24℃，設置建議：有人時20～
24℃，無人時18℃。
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